Curso de Formação em Yoga - Imersão
Rio de Janeiro - 2011
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro
Certificado pela
International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
O Shiva Studio de Yoga e Ayurveda está oferecendo o Curso de Formação em Yoga Formato Imersão, com o conteúdo mais completo e variado de todo Brasil. Este curso é dirigido para praticantes de yoga que desejem aprofundar seus estudos; serem instrutores de yoga; pessoas na área de humanas que queiram diversificar seus conhecimentos para complementar sua prática e sua formação profissional; pessoas que morem em diversos estados ou cidades brasileiras e necessitam de um curso de imersão com hospedagem e alimentação; pessoas do Rio de janeiro, que não podem freqüentar os cursos de finais de semana.
Será realizado na sede Campestre do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda. Um sítio em Miguel Pereira do Rio de Janeiro, com sauna, piscina natural, lareira, banho de rio, alimentação natural.
Serão dividido em três módulos teórico - prático e complementado com estudo dirigido, estágio e prática, realizados fora deste período dos módulos, na cidade do aluno ou caso more no Rio no Shiva Studio ou lugar indicado por nós (pagamento à parte).
O curso conta com uma equipe especializada de grande gabarito. É dirigido por Sheila Quinttaneiro, Diretora do Shiva Studio e Presidente International Association of Yoga and Ayurveda, com prática de 30 anos como professora de yoga, com formação em diversas linhas de yoga no Brasil e na Índia. Utilizamos recursos áudios-visuais como: data show (PowerPoint, CDs e DVDs) além de apostilas.
Datas:
Módulo I: 15 a 27 de julho de 2011
Módulo II: 13 a 24 de julho 2012
Módulo III: 12 a 22 de julho de 2013
O aluno receberá certificado de 200h pelo módulo I e 500hs pelo curso completo após ter feito o estudo dirigido e as práticas equivalentes.
Inscrições abertas:
Local - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua Alice 41- 401- Laranjeiras - Rio de janeiro
Tel.: 21- 22459090 ou 21 98020053
www.shivastudio.org
http://shivastudio.blogspot.com
ou via e-mail com depósito identificado em conta corrente
shivastudioyoga@gmail.com
Formato do Curso:
Aulas teórico práticas (módulos I II e III): 272H/aulas
Aulas práticas - 100h/aula
Planejamento de 30 aulas - 60h
Assistência de aulas 30 aulas - 30h
Estágio: 70h
Uma monografia
Total do curso: 532h/aulas
Material didático incluído: apostilas de 860 páginas ao todo
10 CDs e quatro DVDs
Investimento:
Inscrição: R$130,00, a qual irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirão dos benefícios de ser um associado. Veja o site www.ayurvedayogaom.org
Módulo I - R$ 2.906,00
-Este valor inclui o primeiro módulo teórico prático com material didático, correspondente.
-Inclui também hospedagem e alimentação (café da manhã, almoço e jantar. Não inclui transporte.
- pode ser dividido em até 6 vezes sendo a o último cheque para 10 dias antes do início do curso
- Associados da International Association of Yoga and Ayurveda ( associados no mínimo 3 meses antes da inscrição no curso), Aliança do Yoga, alunos Shiva Studio.
- Moradores de Miguel Pereira e redondezas que desejarem fazer o curso sem se hospedarem, desconto de 15% com direito a almoço.
- Horário das aulas, geralmente de 9:00H as 18:00H, podendo ocorrer mudanças que serão avisadas com antecedência.
Programação:
Dia 15 chegada a partir das 15H
I - Anatomia - Fisiologia – 16 /17 (Sab e Dom) Lucas Rech
Crânio - Osteologia e Miologia
Tronco - Osteologia e Miologia
Membros Superiores - Osteologia e Miologia
Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
Sistema digestivo
Sistema respiratório
Sistema endócrino
Sistema tegumentar
Sistema Circulatório
II - Yoga Básico- 18/19 (Seg e Ter) Sheila
Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
Yoga Sutras de Patanjali
Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
Técnicas de Relaxamento
Meditação
Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia
III - Uso dos acessórios (props) no yoga – 20 (Quar) Sheila Das
Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
Asanas com uso deste material
Metodologia do ensino-Planejamento de aula
Yoga sutras de Patanjali
III - Filosofia Védica I - 21 (Quin) - Priyarupa_Das ou Sheila
A criação do universo
O Princípio das castas
As Escolas Filosóficas
Os Deuses Hindus e seus simbolísmos
IV - Yoga para crianças – 22/25/15 (Sex e Seg)-Sheila
Yoga para crianças – asana
Baby yoga
Meditação (com visualização criativa)
Histórias das asanas
Música para a prática
Atividades criativas complementares
Planejamento
Ramayana
Mahabharatha
Baby Khrishna – Lilás
V - Tantra Yoga – 23/24 (Sab e Dom) - Sheila
Yoga Koruntas
Yoga sutras de Patanjali
Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
Pavana Muktasana
Surya Namaskar I
Mantras
Meditações
VI - Yoga para grávidas, Yoga em dupla - 26/27 (Ter e Quar)- Sheila
Yoga em dupla
Yoga para grávidas –três trimestres- asana, pranayama, bandhas e Mudras
Preparação para o parto
Pós parto
Yoganidra
Meditação
Yoga Sutras de Patanjali
Programação do Módulo II
ANO 2012: 13 a 24 de julho de 2012
Módulo II - Investimento:
Chegada dia 13 a partir das 15H
I - Sânskrito - 14 (sab) Priyarupa_ Das
Base do sânscrito a linguagem dos vedas
I - Rituais de purificação-Pujas – 15 (Dom) Narendra
Rituais de purificação
Como conduzir um Puja
Sat kriyas- purificações internas dos yoguis
II - Yoga Tridosha – 16/17 (Seg e Ter) Sheila
Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
Avaliação dos doshas
Yoga para: vata, pitta e kapha
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
Meditação (para cada dosha)
Yoganidra
III - Yoga intermediário/ Yoga Mandala, Vinyasa yoga,Vegetarianismo – 18/19 (Qua e Qui) Sheila
Yoga intermediário – asanas, mudras, pranayamas,meditação
Yoga Mandala
Vinyasa Yoga
Vinyoga
Chandra namaskar
Alimentação vegetariana
IV- Terapias dos Chakras 20 (Sex) - Sheila
Terapias dos Chakras
Meditação com cristais
Meditação do chakras
Atividadades com os cinco mahabhutas
Asanas pranayamas, mudras
Yogassage
V - Yogaterapia Hormonal – 21/22 (Sab e Dom) Sheila
Fisiologia Energética do Yoga
Koshas - os nossos cinco corpos
Chakras- os sete centros de energia
Vivências com os Koshas e chakras
Yoga sutras de Patanjali-
Yoga terapia Hormonal
Fisiologia hormonal
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
Yoganidra
Relaxamento
Meditação
Receitas culinárias
Fito-hormônios
Mantras
IV - Bhagavad Gita – 23 (seg) Sheila ou Patricky
MÓDULO III- 12 a 22 julho de 2013
Chegada dia12 (sex) a partir das 15H
I - Asana Avançadas – 13/14 (Sab e Dom)
Meditação
Yoga ball
Yoga Nidrá
Filosofia Védica II
Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
II - Yoga para a melhor idade – 15/16 (Seg e Ter) Sheila
Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
Somáticos
Filosofia Sankya
Yoga em dupla
Meditação
Yogamantra
Rejuvenescimento
Auto massagem
Yoga nidrá
III - Yoga laboral - 17/18 (Qua e Qui) Sheila
Yoga anti-stress - no trabalho
Anti-ginástica
Yoga mandala
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
As leis espirituais do Yoga
IV- Kundalini Yoga – 19/22 (Sex e Seg) - Sheila
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
Ajustes
Kundalini yoga
Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
Surya Namaskar II
Tratak
V - Ashtanga/Primeira série - 20/21 (Sab e Dom) - Sheila e Erica
Primeira série
Ajustes das asanas
Minni-séries
Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática
Equipe:
- Erica Hupert-Ashtanga vinyasa yoga
- Lucas Reich - Fisiologia e Anatomia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas – satkarmas
- Patricky - Bhagavad Gita
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso
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